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    回到房间，更是兴奋。

    在书架上看了看，好像没有什么特别想看的，再看一遍。

    《催眠术》?时曾还看这类书?

    不会真的像电视剧一样，拿个东西，在别人眼前晃一晃，然后……就能睡着?

    好奇之下，乐小思拿起那本书，翻看了起来。

    光看了一个简介，乐小思有了初步的理解。

    果然电视都是浮夸了。

    她理解的催眠术无非就是转移，测底放松后，转移思想，转移注意力的一种感觉替代。

    对于病人，改变疼痛感觉位置，改变疼痛内容。

    百分百集中精力和注意力，身心二合一。

    自我催眠时，身心放松以后，想象自己在一个特定的环境，然后带着自己，走进那个环境。

    比如，一个人的海边，静悄悄的湖边，微风……

    等等……试试看!

    放下书，平躺在床上，完全放松，再放松，呼吸平缓……

    清晨的海边沙滩，就自己一个人，沿着海岸边，慢悠悠一步一步的走着，海浪轻轻的卷起一阵阵白色的浪花，一波一波慢悠悠的滚向岸边，继续往前走着走着……

    ……
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